Werkwijze voor werknemers

Geen mens is hetzelfde en geen burn-out dus ook. Daarom stemmen we bij ProMind elk traject helemaal af op jou. We kijken niet alleen naar wat je doet, maar vooral naar wie je bent. Ons doel is dat wat jij van binnen voelt weer klopt met hoe je in je werk en leven staat.

Als dat weer op één lijn ligt, valt er vaak een enorme last van je schouders. Je merkt dat je lichter wordt, weer zin krijgt in je werk en met meer rust en energie dingen oppakt.

We starten altijd snel, want we weten dat thuiszitten het herstel juist vertraagt. Waar we samen werken, hangt af van wat het beste bij jou past, bij jou thuis, op het werk of bij ons op kantoor. Vaak is het waardevol om ook in je eigen omgeving mee te kijken, omdat dat veel zegt over hoe je met dingen omgaat.

Hoe het traject eruitziet

We werken altijd op twee niveaus tegelijk: mentaal en fysiek. Zo pakken we stress bij de kern aan en komt er weer ruimte voor herstel en groei.

In het mentale deel kijken we samen hoe je met spanning omgaat, wat je energie kost en wat je juist kracht geeft. Je gaat merken waar je vastloopt, en hoe je stap voor stap weer meer rust, ruimte en grip krijgt.

Tegelijkertijd werken we ook met het lichaam. We helpen je onnodige spanning los te laten, bewuster te worden van je houding en ademhaling, en weer te vertrouwen op je eigen energie. Veel mensen merken al snel dat ze beter slapen, zich vrijer bewegen en zich meer ontspannen voelen.

Het resultaat? Je komt weer in balans, niet alleen in je hoofd, maar in je hele systeem. Je voelt je helderder, lichter en gewoon weer jezelf.