In onderstaand filmpje legt neurobiologe Brankele Frank op een heldere manier uit wat er in je hoofd gebeurt bij een burn-out.

Brankele Frank kreeg op haar 28ste een burn-out. Vorig jaar schreef ze over die cognitieve en fysieke ineenstorting in Vrij Nederland: ‘Op mijn 28ste vergat ik de namen van vrienden, woensdag volgde op donderdag, boodschappen doen werd een olympische prestatie.’ Door zichzelf stelselmatig rust te ontzeggen en te veel van zichzelf te eisen, had ze haar hersens ‘tot moes geslagen’.

“Inmiddels ben ik zo goed als uit mijn burn-out. Maar nog elke dag laveer ik tussen mijn ambities, verwachtingen en grenzen, en probeer ik me door de ratrace om me heen niet meer onzeker te laten maken. Want anders wordt die meedogenloze prestatiedrang alsnog mijn eigen ondergang.”