NIEUWS

Blijf op de hoogte!


No more posts

Cijfers van het CBS en TNO laten de afgelopen jaren zien dat een op de zeven werknemers Burn-out  klachten had of heeft gehad. Deze cijfers zijn redelijk constant. Dat betekent dat ruim 14% van de werknemers in Nederland zich minstens een paar keer per maand leeg voelt aan het eind van een werkdag, emotioneel uitgeput na het werk of al moe voor de confrontatie met het werk.Symptomen burn-out Promind

Deze cijfers zijn al jaren min of meer constant. Het is dan ook verbazingwekkend dat er zo weinig goede interventies zijn. Zowel om Burn-out te voorkomen als om op te lossen.



In de basis is een mens een samenwerkingsverband tussen een onnoemelijk aantal levende cellen. Dat varieert van de meest simpele cel, de vetcel, tot de meest gecompliceerde, de hersencel. Al die cellen communiceren met elkaar. De cellen communiceren via (boodschapper-)eiwitten, hormonen en elektrochemische spanningsverschillen. Allemaal heel technisch, maar in het kort komt het erop neer dat ze met elkaar praten. Samen vormen ze dat hele complexe systeem dat wij mens noemen.

Lees de hele column hier



21 oktober 2020 burn-outNieuwsbericht

Heel kort samengevat is een Burnout niet meer, maar beslist ook niet minder (!), dan een misperceptie van jezelf in de context.

Dankjewel, Paul voor deze openbaring, maar houdt dit dan in dat het mijn eigen schuld is dat ik ben omgevallen? Omdat ik mezelf al die tijd verkeerd heb ingeschat, heb ik het mezelf zo moeilijk gemaakt dat ik ben uitgevallen. Halleluja! Openbaring! Domme ik! Volgende keer beter?!?

Nou, nee! Niet helemaal.

Lees de hele column hier



Wanneer houden we eens op met het onderscheid maken op basis van geslacht bij mentale factoren. De feiten die hier gepresenteerd worden zijn gebaseerd op zelfrapportage, dus cultureel gebiased, en perceptiefouten van mensen. Niet meer en niet minder. Burn-out komt onder alle geslachten min of meer gelijk voor. Het verschil tussen mannen en vrouwen is op dat vlak te verwaarlozen. Als er al verschillen zijn kun je die vrijwel altijd terugvoeren op culturele aannames.

 

Lees de hele column hier.



25 september 2020 burn-outNieuwsbericht

Animated GIF - Find & Share on GIPHY

Er zijn een aantal kenmerken die vaak voorkomen bij mensen die langdurig op psychische gronden uitvallen (Burnout). De ironie wil dat veel van die eigenschappen aantrekkelijk zijn in de werkomgeving. Eigenschappen als ja-zeggen-niet-nee-zeggen, perfectionisme, controlegericht, grote toewijding en recht-door-zee. Deze eigenschappen vragen veel energie.

 

Lees de hele column hier.



10 juli 2020 burn-outIn de media

Vanochtend was Paul de Bruijn te horen in de uitzending van Spraakmakers op NPO Radio 1. Aanleiding: verhoging van de werkdruk door de coronacrisis. Via de link kun je het programma terugluisteren. Onderstaand een stuk uit het bijbehorende nieuwsbericht.

“Maar liefst een derde van alle werkenden geeft aan dat de werkdruk hoger is dan ooit sinds corona. Daardoor zit 10 procent van de werkenden tegen een burn-out aan, onderzocht vakbeweging CNV. Burn-out psycholoog Paul de Bruijn denkt dat dit komt omdat een vast ritme verdwijnt.

“Normaal ga je naar je werk, je rijdt naar huis en je ontspant wat. Dan is het klaar.” Zeker in de beginfase, waarin veel kinderen niet naar school gingen en beide ouders thuiswerker, liep alles door elkaar heen.

Waar de een het voor elkaar krijgt om strakke schema’s te maken én te volgen, lukt dat een grote groep mensen ook niet. “Een kind houdt zich niet aan jouw schema.”

Burn-out na de vakantie

Vooralsnog wordt de Bruijn in zijn praktijk niet overspoelt met nieuwe burn-out cliënten. Veel werknemers zitten uitgeblust thuis, maar zien de bedrijfsarts nog niet. Hij verwacht een grote toename van het aantal burn-outs na de vakantie. “De problematiek blijft, maar door het vakantiemoment lijkt het alsof er ontspanning is geweest.” Veel mensen denken dat ze hun burn-out kunnen onderdrukken door er tussenuit te gaan, maar krijgen de deksel des te harder op hun neus als ze terugkomen.”

Het hele bericht kun je hier lezen.



10 oktober 2019 burn-outIn de media

Onlangs las ik bij MT een artikel over het hoge verzuim door burn-out bij TNO. Met als uitschieter de afdeling Healthy Living(!). In het artikel wordt ingegaan hoe zij de eigen kennis inzetten om het relatief hoge ziekteverzuim te verlagen.De oplossing: een grootschalig vitaliteitsprogramma ‘Fit For Your Future’. Schalen fruit, yoga-en mindfullnesslessen, vitaliteitscoaches, leiderschapscoaches, performance coaches, maken onderdeel uit van dit programma.



Heb jij voldoende gelummeld en gelanterfant deze zomer? Volgens de wetenschap zou lanterfanten een wezenlijk onderdeel van de vakantie moeten zijn. Sterker nog: ook in ons dagelijks leven zou­den we het veel vaker moeten doen. Doelloos rondhangen of een beetje voor je uit staren, is namelijk hartstikke gezond.


Contact

Telefoonnummer: 072 – 5124883
E-mail: info@promind.nl
LinkedIn: ProMind


Nieuws

Het laatste nieuws
NIEUWS

Copyright by Promind 2024. All rights reserved.

Designed by ASK-Solutions