…Wanneer we alleen cortisolniveaus gaan testen en behandelen bij Burnout zullen we zien dat de onderliggende factoren die ertoe leiden dat mensen een Burnout krijgen genegeerd worden en mensen veel te lang uit de roulatie zullen zijn. Met alle gevolgen van dien…
Lees de hele column hier.
Gezondheidsmanagement levert een positieve bijdrage aan de fysieke en mentale belastbaarheid van werknemers en daarmee op de arbeidssatisfactie en (duurzame) inzetbaarheid. Deze definitie geven Pieter Diehl en Jeroen Stoffersen in hun boek ‘Integraal gezondheidsmanagement: duurzame inzetbaarheid, een praktische handleiding voor HR en management’. Een hele mondvol, zo. Kort samengevat: je werkt lekkerder wanneer je goed in je vel zit!
Vroeger, het kan bijna niet oubolliger of clichématiger klinken dan dat, werden we opgeleid om gedegen wetenschappelijk onderzoek te doen. Eerst moest er diep en hard nagedacht worden over een theorie. Of die nu zinnig leek of niet, was niet zo van belang. Je kon bijvoorbeeld heel goed als theoretisch uitgangspunt hebben dat vrouwen om een aantal, in jouw ogen niet arbitraire, redenen zwakke wezens zijn die nu eenmaal slechter tegen stress kunnen. Je schrijft die redenen, of vermoedens, want meer zijn het nog niet, keurig op.
Zo op het eerste oog een prima model, intuïtief in de wereld om je heen zichtbaar. Niks mis mee. Dat was de theorie. Dan kwam de volgende stap, en die kan ik niet hard genoeg benadrukken, dat je alles op alles ging zetten om te bedenken waarom die theorie onzin zou zijn. Dit is een fundamentele stap in goede wetenschap. Zonder die stap ga je doen wat ik verderop in deze bijdrage zal bespreken.
Heel kort samengevat is een Burn-out niet meer, maar beslist ook niet minder (!), dan een misperceptie van jezelf in de context.
Dankjewel, Paul voor deze openbaring, maar houdt dit dan in dat het mijn eigen schuld is dat ik ben omgevallen? Omdat ik mezelf al die tijd verkeerd heb ingeschat, heb ik het mezelf zo moeilijk gemaakt dat ik ben uitgevallen. Halleluja! Openbaring! Domme ik! Volgende keer beter?!?
Nou, nee! Niet helemaal.
Bijna een kwart (23%) van de Nederlandse werknemers heeft het gevoel tegen een burn-out aan te lopen. Dit blijkt uit onderzoek naar de gezondheid bij bedrijven dat Zilveren Kruis onder werkgevers en werknemers heeft laten uitvoeren door Motivaction.
Uit het onderzoek kwam verder naar voren dat de helft van de werknemers van mening is dat hun organisatie te weinig doet om stress op de werkvloer te voorkomen. Dit terwijl werkstress beroepsziekte nummer 1 is.
De oorzaak van een burn-out wordt doorgaans gezocht in werkdruk of werkstress. ProMind gelooft daarentegen dat aspecten in het zelfbeeld de grootste onderliggende oorzaak zijn. Het zijn bepaalde eigenschappen die ervoor zorgen dat mensen een irreëel beeld van zichzelf en hun omgeving hebben. Het Burn-out traject van ProMind heeft als doel om mensen een realistisch beeld van zichzelf en hun omgeving te geven. Ze maken dan betere keuzes. Keuzes die meer in evenwicht zijn met hun eigen wensen en behoeften. Maar ook meer ruimte bieden in de omgang met anderen. Maar vooral dat ze daarna niet meer uitvallen op psychische gronden. Dat zien we als onze grote verdienste: dat we al 21 jaar mensen zichzelf terug hebben kunnen geven.
Stabiliteit is goed: Naarmate mensen sterker fluctueren tussen hevige positieve en negatieve emoties voelen ze meer psychische symptomen. Dat blijkt uit een meta-analyse die Vlaams psychologen uitvoerden op 79 eerdere onderzoeken (Psychological Bulletin 30 maart online). Bij de gelukkigste mensen weken hun emoties nooit sterk af van hun gemiddelde niveau, maar ze bleven ook nooit lang op 1 niveau hangen. De onderzoekers vermoeden dat ongelukkige mensen sterk emotioneel op gebeurtenissen reageren en moeite hebben om hun emoties weer naar de basisline terug te krijgen. (Bron NRC)
We zien deze schommeling in emoties ook terug bij burn-out trajecten. Mensen met specifieke persoonlijkheidskenmerken voelen zich ongelukkiger, omdat ze een verkeerd beeld hebben van zichzelf en hun omgeving.
Meer over de kenmerken en eigenschappen leest u hier. Herkent u deze symptomen neem dan contact met ons op voor aanvullende informatie.
Voorheen bestond de gebruikelijke aanpak bij Burn-out vooral uit rust, rust en nog eens rust. Vooral niet werken en af en toe lekker de buitenlucht in of inschrijven voor yoga- en meditatie lessen. Om vervolgens na een jaar te kijken of werken weer tot de mogelijkheden behoort. Onder andere uit onderzoek van TNO Arbeid blijkt dat mensen juist het meest geholpen zijn indien ze weer snel aan het werk gaan.
Over Burn-out is veel geschreven en iedereen heeft er een mening over. De een zegt dat het komt door werkdruk. De ander door gebrek aan erkenning door de omgeving. Weer een ander dat het door de stresshuishouding komt. Voor alles valt wat te zeggen.
Wat ons in de 21 jaar dat we Burn-out-trajecten aanbieden opvalt, is dat er een trend is in de persoonlijkheidskenmerken van mensen die uitvallen.
ProMind
Koelmalaan 350, 5e etage
1812 PS Alkmaar
Telefoonnummer: 072 – 5124883
E-mail: info@promind.nl
Copyright by Promind 2021. All rights reserved.
